Ansvarsfullt Spelande är Vår Prioritet
Spel ska vara underhållande och säkert. Här hittar du information, verktyg och resurser för att behålla kontrollen över ditt spelande.
Viktiga Verktyg för Spelare
Det nationella registret för självavstängning. Stäng av dig från allt licensierat spel i Sverige med ett klick.
Besök SpelpausFörsta hjälpen vid spelproblem. Erbjuder anonym och kostnadsfri rådgivning via telefon och chatt.
Kontakta StödlinjenÄr du orolig för dina spelvanor? Gör ett anonymt självtest för att få insikt i ditt spelbeteende.
Gör SjälvtestTecken på Spelproblem
Det är viktigt att vara uppmärksam på varningssignaler. Om du känner igen dig i en eller flera av punkterna nedan bör du överväga att söka hjälp eller ta en paus.
- Du tänker ständigt på spel och planerar nästa speltillfälle.
- Du behöver spela för allt större summor för att uppnå samma spänning.
- Du har misslyckats med att begränsa eller sluta spela.
- Du blir rastlös eller irriterad när du försöker sluta spela.
- Du spelar för att fly från problem eller lindra känslor av nedstämdhet.
- Du ljuger för anhöriga om hur mycket du spelar.
Tips för Säkert Spelande
Sätt en budget
Bestäm i förväg hur mycket du har råd att förlora och håll dig till det.
Jaga inte förluster
Försök aldrig vinna tillbaka förlorade pengar genom att spela mer.
Ta pauser
Spela inte under långa perioder utan att ta regelbundna pauser.
Spela inte onykter
Alkohol och droger försämrar ditt omdöme. Spela alltid nykter.
Spel är underhållning
Se spel som en kostnad för nöje, inte som ett sätt att tjäna pengar.
Använd gränser
Utnyttja casinots verktyg för insättnings- och tidsgränser.
Du är inte ensam
Det finns professionell hjälp att få. Tveka inte att kontakta stödorganisationer om du eller någon du känner har problem med spel.